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Vielen Dank, dass Du Dir die Zeit genommen hast, den BioAge-Check zu machen. Dein BioAge-Score beträgt: {calc:Gesamtpunkte} Punkte.

Such Dir unten den Bereich, der zu Deiner Punktzahl passt.

26 bis 30 Punkte: Du bist stark

Du fühlst Dich vital und belastbar, Dein Körper ist im Gleichgewicht. Das ist eine seltene und gute Ausgangslage.

Jetzt geht es darum, dieses Niveau über die Jahre zu halten. Dafür lohnt sich der Blick auf Deine eigenen Gene, damit Du weißt, wo Du früh ansetzen kannst, und wie Du das über Deinen Lebensstil beeinflusst.

Körpergefühl: Dein Körper fühlt sich spürbar jünger an, als Dein Geburtsdatum vermuten lässt.

Was Du jetzt tun kannst: Bleib neugierig auf Deine eigenen Werte. Wer früh hinschaut, hat die meisten Möglichkeiten.

21 bis 25 Punkte: Du bist gut in Form

Du fühlst Dich grundsätzlich vital und stabil. Deine Basis stimmt, und das ist eine gute Ausgangslage.

Jetzt geht es ums Feintuning, damit dieses Niveau bleibt. Welche Deiner Gene über die kommenden Jahre den Unterschied machen und wie Du sie beeinflusst, das ist der Punkt, an dem Deine eigenen Rohdaten spannend werden.

Körpergefühl: Dein Körper fühlt sich jünger an als Dein Ausweis.

Was Du jetzt tun kannst: Halte, was Du hast. Beobachte, welche Gewohnheiten Dir Energie geben und welche sie leise ziehen.

11 bis 20 Punkte: Dein Körper läuft, aber noch nicht rund

Du kommst durch Deinen Tag, fühlst Dich aber oft erschöpfter, als Du sein möchtest, obwohl Du vieles richtig machst.

Das deutet darauf hin, dass irgendwo Energie verloren geht, bevor sie bei Dir ankommt. Wo genau, zeigt Dir kein Quiz, sondern erst der Blick auf Deine Gene und darauf, welche davon Du über Deinen Lebensstil beeinflussen kannst.

Körpergefühl: Dein Körper fühlt sich ungefähr so an wie Dein Ausweisalter, mit spürbarer Luft nach oben.

Was Du jetzt tun kannst: Achte eine Woche lang darauf, wann Deine Energie kippt. Dieser Zeitpunkt verrät oft mehr als jeder einzelne Wert.

0 bis 10 Punkte: Dein Körper läuft auf Reserve

Du fühlst Dich vermutlich oft müde und am Limit. Dein Körper hat gerade wenig übrig für Erholung und Aufbau, und das spürst Du im Alltag.

Was Du hier siehst, ist Dein Befinden an der Oberfläche. Warum Dein Körper so reagiert, liegt eine Ebene tiefer, in Deinen Genen und darin, wie Dein Lebensstil sie beeinflusst. Genau das liest Du im Kurs aus Deinen eigenen Rohdaten.

Körpergefühl: Dein Körper fühlt sich gerade älter an, als er sein müsste.

Was Du jetzt tun kannst: Fang bei dem an, was am schnellsten wirkt, Schlaf und feste Essenszeiten. Beides beeinflusst, wie viel Energie Deinen Zellen zur Verfügung steht.

Diese Einordnung beschreibt Dein aktuelles Befinden. Sie ist keine ärztliche Untersuchung und keine Diagnose. Sie zeigt Dir, wo Du gerade stehst, und lädt Dich ein, genauer hinzuschauen.

Mein Tipp für Dich:

Egal, wo Du gerade stehst, Gene sind kein Schicksal. Sie zeigen nur, wo Dein Körper sensibel reagiert, und wo Du über Ernährung, Entgiftung und Zellreparatur gezielt ansetzen kannst.

Für mich begann alles mit dem Verlust von zwei meiner Schwestern. Damals stellte ich mir eine Frage, die ich nicht mehr verdrängen konnte: „Bin ich die Nächste?“

Auf der Suche nach Antworten wurde mir klar, dass vieles, was ich für normale Alterserscheinungen oder Wechseljahresbeschwerden gehalten hatte, eine andere Ursache haben könnte.

Meine Gene.

Als ich begann, diese Zusammenhänge zu verstehen, änderte sich vieles.

Was ich daraus gelernt habe und welche Schritte ich selbst gegangen bin, zeige ich Dir hier. Hier klicken.

Herzliche Grüße
Margit

© Margit Burkhart. Alle Rechte vorbehalten.