Diese Serie, die zehn größten Anti-Aging-Mythen, ist für all die Menschen gedacht, die sich für das Thema JUNG BLEIBEN interessieren. Vor allem möchte ich mit dem Irrglauben aufräumen, dass Altern mit Verfall, Krankheit und Siechtum gleichzusetzen ist und das Altern nur durch unnatürliche Eingriffe in den Organismus auszuschalten ist. Altern ist ein biologischer Prozess, den wir aktiv unterstützen können. Nutzen wir unsere körpereigene Intelligenz, bietet sie einzigartige und wirkungsvolle Lösungen!

Mythos 1: Hungern schaltet den Rückwärtsgang im Alterungsprozess ein!

In einem Artikel mit der Überschrift. „Hungern schaltet den Rückwärtsgang im Alterungsprozess ein“ wurde der amerikanische Altersforscher Professor Roy Walford von der Universität von Kalifornien erwähnt. Darin stand: Er praktiziert sei 1987 die Methode der Nahrungsreduzierung und soll heute mit 74 Jahren „messbar besser drauf sein“ als Gleichaltrige. Er lebt von 1500 Kalorien täglich. Seine Studien mit Labortieren hatten sensationelle Ergebnisse gebracht. Die Tiere waren fitter, gesünder, agiler, schlauer und sahen super aus und lebten doppelt so lange wie ihre Artgenossen. Professor Walford persönliches Ziel ist es, mindestens 150 Jahre alt zu werden! Roy L. Walford starb 79jährig!

Die Ärztin Dr. Barbara Moore aus London war Beispiel für eine ähnliche Lebensweise. In einem Zeitungsartikel wurde sie wie folgt zitiert: »Da ich keine Giftstoffe über die Nahrung zu mir nehme, werde ich nie krank. Sie lebte ausschließlich von Früchten und später dann nur noch von Säften. Der Artikel schließt mit den Worten: »Anstatt mir vorzustellen, mein Leben könnte in zehn Jahren zu Ende gehen, werde ich immer jünger. Sie starb 1977 im Alter von 73 Jahren.

Natürlich sind das nur zwei Beispiel! Sie sind also nicht repräsentativ auf alle Fälle anzuwenden. Doch immer wird in neuester Literatur auf die lebensverlängernde Kalorienreduzierung hingewiesen. Jetzt mal ehrlich, würden Sie so leben wollen? Zu hungern und zu darben, um dann schlussendlich noch nicht einmal das 80. Lebensjahr zu erreichen? Nun, das heißt jetzt nicht, dass wir uns bis zum Umfallen vollstopfen sollen.

Jung bleiben geht auch einfacher:

  • Essen Sie, wenn Sie Hunger haben (nur so fließen die Mundsäfte und die Verdauung der Nahrung kann schon dort beginnen, wo auch sie auch beginnen soll).
  • Essen Sie, was Sie wollen, und nicht, was Sie glauben, essen zu müssen.
  • Essen Sie bewusst und genießen Sie jeden Bissen (genussbewusstes Kauen).
  • Hören Sie auf zu essen, wenn Sie das Gefühl haben, satt zu sein.

Fazit: mit dieser besseren Methode überessen Sie sich nie! Sie hungern auch nicht, überlasten weder Ihre Organe, noch schädigen Sie diese durch permanentes Hungern! Wenn Sie jeden Bissen mit Genuss kauen, schmecken Sie bald, was Nahrungsschrott ist und was nicht. Nahrungsschrott, damit sind alle die chemischen Zusätze, Füllstoffe, die industriell zubereitete Nahrung aus den Laboren der Nahrungsindustrie gemeint. Fühlen Sie einmal beim Essen nach, auf was Sie da gerade kauen und ob Ihre Billionen von Zellen damit gut leben können. Außerdem hören die Speicheldrüsen in Ihrem Mund auf, Verdauungsenzyme zu produzieren; ein Zeichen, Ihr Körper ist satt – aufhören! Denken Sie daran, Sie können wieder essen, wenn Sie Hunger haben.

Das ist für mich die beste Methode den Rückwärtsgang im Alterungsprozess einzuschalten und jung zu bleiben!

 

Herzlichst
Ihre

Margit Burkhart